Спортивное питание

Хотя роль креатина в процессе выработки энергии - самая известная его черта, есть свидетельство, что он может стимулировать рост мускулатуры. Давайте рассмотрим поподробнее, как же креатин воздействует на рост мускулатуры.

Первая креатиновая добавка была выпущена в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор он широко применяется тяжелоатлетами, бодибилдерами и любителями силового экстрима по всему миру.

Протеин - широко распространенная биологически активная добавка, способствующая росту и восстановлению мышц. Оптимальными источниками протеина являются натуральные органические продукты животного происхождения.